Besser Einschlafen - Diese Tipps helfen wirklich
Gehörst du zu den Personen, die Abends noch lange netflixen oder gamen? Sich danach ins Bett legen, aber stundenlang immer wieder auf die Uhrzeit schauen? Du wälzt dich im Bett hin und her und versinkst in wichtigen Gedanken, die dir keine Ruhe lassen. Du kennst das? Dann bist du genau richtig hier. Heute gehe ich auf kleine wirksame Tipps ein, welche dir das Einschlafen künftig um einiges leichter machen.
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